Tăng cường sức khỏe và làm đẹp da bằng cà rốt, da trắng đẹp từ bên trong

Thật ngạc nhiên khi có rất nhiều nguyên liệu bạn có thể tìm thấy ngay trong gian bếp hay tủ lạnh chứa đầy những công dụng làm đẹp tuyệt vời. Cũng như một số loại rau củ vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có thể dùng làm đẹp khác, cà rốt là một trong số đó. Loại rau củ màu cam nổi bật này không chỉ là nguyên liệu tạo nên hương vị thơm ngon cho nhiều món ăn dinh dưỡng, nó còn có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn. Dưới đây là một vài công thức tăng cường sức khỏe và làm đẹp da bằng cà rốt đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu.

Nước ép cà rốt chứa ít calo và carbs trong khi chứa nhiều chất dinh dưỡng. Một cốc nước ép cà rốt 240ml có chứa:

Lượng calo: 96
Chất đạm: 2 gam
Chất béo: dưới 1 gam
Carbs: 22 gram
Đường: 9 gam
Chất xơ: 2 gam
Vitamin A (như tiền vitamin A): 255% giá trị hàng ngày (DV)
Vitamin C: 23% DV
Vitamin K: 31% DV
Kali: 15% DV

✔️ Các nhóm vitamin trong cà rốt giúp đào thải lượng dầu thừa trên da, giúp da luôn tươi trẻ, căng bóng và sạch mụn 👉 Trộn một thìa bột cà rốt với sữa tươi, 1 thìa nước cốt chanh. Đắp mặt nạ này lên mặt và để trong 20-30 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước mát.

✔️ Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các tế bào da chết, mang lại một lớp da mới trắng sáng mịn màng hơn 👉 Lấy 1 thìa bột cà rốt, thêm 1 ít nước trộn cùng sữa chua và lòng trắng trứng gà theo tỷ lệ bằng nhau rồi trộn đều. Đắp mặt trong 15-20 phút và rửa bằng nước mát.

✔️ Beta-carotene và carotenoid chứa trong cà rốt bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời, và giúp làn da cháy nắng nhanh hồi phục 👉 Lấy bột cà rốt pha với nước lọc thành nước ép cà rốt, cho thêm nước hoa hồng theo tỷ lệ bằng nhau rồi đổ hỗn hợp vào bình xịt. Xịt hỗn hợp lên mặt và toàn thân để giữ nước và bổ sung vitamin cho da, hõn hợp nước hoa hồng và cà rốt tươi nên sử dụng hết trong ngày hoặc bảo quản trong ngăn mát được 3 ngày.

✔️ Trộn nước ép cà rốt cùng nha đam và thoa thường xuyên để chống lại các dấu hiệu lão hóa, giảm nếp nhăn. Vitamin C, được tìm thấy trong cà rốt, khuyến khích sản xuất collagen, làm mờ các nếp nhăn. Nếu bạn muốn dưỡng da căng bóng và trắng sáng, hãy sử dụng công thức này nhé 👉 Trộn bột cà rốt cũng sữa tươi và mật ong và đắp mặt trong khoảng 20 phút, mỗi tuần 2-3 lần.

✔️ Nước ép cà rốt cũng cung cấp các sắc tố carotenoid lutein và zeaxanthin, hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Chất chống oxy hóa chống lại các phân tử không ổn định được gọi là các gốc tự do – nguyên nhân gây ra phần lớn các loại bệnh tật và lão hóa của cơ thể. Carotenoid chính trong nước ép cà rốt là beta carotene – là chất tạo nên màu cam của cà rốt. Cơ thể bạn chuyển hóa nó thành vitamin A, nhờ lượng lớn vitamin A nên cà rốt được coi như 1 vị thuốc bổ cho đôi mắt và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Chúng cũng là nguồn cung cấp một lượng chất xơ, vitamin C và vitamin nhóm B tuyệt vời giúp tăng cường miễn dịch và làm đẹp da từ sâu bên trong. 👉 Uống 2 ly nước ép cà rốt mỗi ngày để đạt được hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng đều tươi trẻ.

✔️ Nước cà rốt chứa một lượng lớn chất xơ giúp kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra ổn định, giúp cơ thể thải độc tốt hơn nhờ đó không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn giúp bạn đào thải mỡ thừa và giảm cân hiệu quả nếu uống đúng cách. Uống 2 ly nước ép còn chất xơ mỗi ngày trước bữa ăn 20-30 phút để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

Cà rốt tươi ép nước trong một vài trường hợp không đảm bảo nguồn gốc có thể không an toàn vì chưa được trải qua quá trình tiệt trùng loại bỏ vi khuẩn. Những người có hệ thống miễn dịch kém như trẻ em có thể bị phản ứng với tác động của các tác nhân lây nhiễm từ rau củ tươi không đảm bảo an vệ sinh an toàn thực phẩm. Vì thế sử dụng bột cà rốt pha nước ép là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn có ý định thanh lọc cơ thể, làm đẹp da bằng cà rốt. 

Với bột cà rốt nguyên chất sấy thăng hoa, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian so với việc làm nước ép với máy ép hoa quả thông thường. Hơn nữa cà rốt tươi trước khi được sấy thăng hoa nghiền bột đã được xử lý khử khuẩn với máy khử trùng UV, nhờ vậy bạn cũng sẽ bớt được mối lo về vấn đề an toàn của thực phẩm khi uống nước ép tươi pha bằng bột cà rốt nguyên chất. Nước ép cà rốt pha từ bột cà rốt không chỉ đảm bảo nguồn dinh dưỡng từ cà rốt tươi mà nước ép còn giữ được cả chất xơ, loại chất rất có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp thải độc tố cho cơ thể.